Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
897 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 68,99g | Kolh.: 72,55g.
Frukost: Whole Milk, Egg, Egg White. Lunch: Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Post Grape-Nuts Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries. Snacks/Annat: Bouchard Dark Chocolate, Godiva Dark Chocolate Truffles. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
WEIGHT 164.8 lb
BMI 33.3
FAT MASS 69.9 lb
LEAN MASS 94.9 lb
WATER MASS 66.6 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 90.0 lb
05 dec 22 av medlem: Katsolo
|
05 dec 22 av medlem: DO N OK
|
05 dec 22 av medlem: 3dkids2
|
06 dec 22 av medlem: caraken
|
07 dec 22 av medlem: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|