|
Upp efter en slarvig helg med julfest…
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1890 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 70,85g | Kolh.: 205,63g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Falu Råg Rut, Kelda Thaisoppa. Middag: Familjen Dafgårds Asiatisk Kycklinggryta. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Annas Pepparkakor, Cloetta Skumtomte, Estrella Indian Popcorn, Ostsmörgås, Honung. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|