Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 52,69g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kebabtallrik, Fanta Exotic. Snacks/Annat: Marabou Dubbelnougat, Kvarnvingen Råglimpa, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|