Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
150 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
764 kcal
|
Fett: 16,34g | Prot: 31,47g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Магнит Шампиньоны, Яйцо-Пашот. Lunch: Дон Густо Пшено, Лук, Картофель, Морковь. Middag: Пшено, Лук, Морковь, Картофель. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|