Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1865 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 89,72g | Kolh.: 214,65g.
Frukost: Мандарины, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Индейки, FITKIT Protein Cream Duo, Хохланд Творожный Сыр, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Хлебнаш Хлеб Отрубной. Lunch: Доширак Лапша Чан Рамён, Братья Караваевы Миндальное Печенье. Middag: Бахетле Печенье Сырное, FITKIT Protein Chocoron Соленая Карамель, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Красный Бисквит, Вкусвилл Йогурт Термостатный с Клубничным Джемом, Зеленика Свекла Хрустящая. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|