Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1775 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 71,48g | Kolh.: 181,23g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Kalvlever. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Marabou Dubbelnougat, Pågen Bondlimpa, Arla Åseda Gräddost, Flora Original Extrasaltat, Godbiten Dammsugare, Chokladboll, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|