Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1187 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 39,12g | Kolh.: 286,38g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Blåbär (Osötade, Frysta), Persika, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön. Lunch: Lösgodis. Middag: Fun Light Saft, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Molokhia Molokhia, ICA Asia Jasminris. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Gå - 59 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|