Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
484 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 18,30g | Kolh.: 24,90g.
Frukost: Smör, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|