Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
587 kcal
|
Fett: 12,46g | Prot: 63,03g | Kolh.: 49,82g.
Frukost: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe med Mjölk. Lunch: Ris med kyckling. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|