Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1665 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 50,51g | Kolh.: 188,49g.
Lunch: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Crunchy Naturell, ICA Special Flingor. Middag: Olw Cheez Doodles. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|