Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1026 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 52,78g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Äpple. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kokt Quinoa, Vitlök, ICA Ruccola, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Kantareller, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Avokado , ICA Lövbiff. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|