Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 47,68g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Bondlimpa, Arla Åseda Gräddost, Flora Original Extrasaltat, Marabou Dubbelnougat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|