Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1830 kcal
|
Fett: 97,85g | Prot: 82,34g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Травяной Чай, Carrefour Сыр Кири Кири, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Оливки (Любого Размера), То, Что Надо! Джем Клубничный, Кофе Хауз Круассан, Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Carrefour Сыр Чеддер Плавленый, Пшеничный Хлеб, Суп из Сайры. Middag: Ариант Свинина Тушеная, Коньяк, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный, Смак Батон Подмосковный, Пятерочка Манго, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Премия Семга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|