Guten Morgen zusammen. Jaja " in der Weihnachtsbäckerei, gibt es manche Leckerei......" Kaum kommt man nach Hause abends gibt's noch lecker Nudeln und im Anschluss stach mir noch unsere Schatztruhe ins Auge, die voll ist mit Spritzgebäck. Hhhhhhmmnn was soll ich sagen, es fehlten danach einige. Aber es ist halt diese Zeit jetzt und das gehört dazu.
Ääääääääää hatte ich die Schokokugeln tagsüber im Auto während der Arbeit erwähnt?🤣🤣🤣🤣.
Und jetzt heißt es wieder ab auf die Piste in die Kälte.
Zieht euch warm an und passt gut auf euch auf weiterhin 🎄☃️❄️🎅🎁👍
78,3 kg Tappat hittills: 28,4 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 december 2022:
2326 kcal Fett: 94,68g | Prot: 85,10g | Kolh.: 271,89g.   Frukost: Bonifaz Chili, Gouda, Buko Balance, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot, Burger Knäckebrot. Middag: Malzers Weizenmischbrot , Butter, Ei, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Annat: Engelsaugen, Favorina Mandeln mit Vanillegeschmack, Lindt Vollmilch, Clementinen, Äpfel. mer...
2479 kcal Träning: Garmin - 24 timmar. mer...
Ökar 1,4 kg per vecka

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