Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
113,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 105,01g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Филе Индейки, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макфа Макароны Цветочки, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ашан Шампиньоны, Троекурово Куринная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Картошка. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|