Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 95,01g | Prot: 89,87g | Kolh.: 70,88g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Arla Hushållsost 26%, ICA Smör & Raps , Milda Mat 15%, Kokta Morötter, Nybergs Deli Fläskytterfile. Middag: Smör, Stekt Potatis, Lithells Isterband Småländska . Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Hallon, Alesto Cashewnötter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|