Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
796 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 42,82g | Kolh.: 91,57g.
Frukost: Груша, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа. Lunch: банан Мини, Груша, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром, Ржаные Хлебцы. Middag: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|