Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
113,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1662 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 72,84g | Kolh.: 220,66g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Троекурово Куринная Грудка, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, МакКофе Кофе 3В1, Coca-Cola Кола, МакКофе Кофе 3В1, Пятерочка Банан, Семушка Фисташки Очищенные, МакКофе Кофе 3В1, Пикник Пикник Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|