|
Jag vägde mig på hälsocentralen igår. Jag höll på å dö när jag såg resultatet: 94,5kg
Nu har jag bestämt mig för att göra ett sista försök med något helt nytt för mig, nämligen LCHF. Jag har varit så emot det men nu har jag allt att förlora om jag inte försöker åtminstone. Jag ska börja i januari för nu under julen kommer det inte att funka. Wish me luck!
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det går.
Mitt bästa råd är att bestämma en kaloriintag du SKA hålla dig till.
Logga ALLT, även vatten, så kommer du snart hitta rätt livsmedel som håller dig mätt länge…
Proteiner i alla former och komplettera med champinjoner, haricot verts, broccoli tex.
Kämpa!
15 dec 22 av medlem: Tomte-72
|
15 dec 22 av medlem: grande rock
|
16 dec 22 av medlem: Lorilarfer1
|
har bara gått att säga om GI och lchf. You go!
17 dec 22 av medlem: bellafiume
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|