Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 78,48g | Kolh.: 110,24g.
Frukost: Беляевский Хлеб Батон Утренний, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Carrefour Сыр Кири Кири, Травяной Чай, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Премия Семга Холодного Копчения, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Оливки (Любого Размера). Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Iherb Рисовая Лапша, Сыр Пармезан (Твердый), Травяной Чай. Snacks/Annat: Мандарины, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|