|
84,5/65,5/85,5
85,5/49
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2470 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 146,33g | Kolh.: 372,32g.
Frukost: Сахар, Клубника, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Апельсин, Клюква, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Инской Хлеб Целебный, ЕЖК Майонез Провансаль, ВкусВилл Кета на Пару. Middag: Груша, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Банан. Snacks/Annat: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|