Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
891 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 104,66g | Kolh.: 45,22g.
Frukost: Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Spinach , Egg, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Lunch: Chicken Breast, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Broccoli , Spinach , Chicken Breast. Snacks/Annat: Radish, Baby Carrots , D's Choc protein balls, Air Popped Popcorn. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|