|
WEIGHT 167.5 lb
BMI 33.9
FAT MASS 69.7 lb
LEAN MASS 97.8 lb
WATER MASS 68.7 lb
MUSCLE MASS 92.7 lb
|
76,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1784 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 83,16g | Kolh.: 176,71g.
Frukost: Egg White, Whole Milk, Egg White. Lunch: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Great Value Sourdough Bread, Private Selection Chicken Tortilla Soup. Middag: Mulled Wine, Rum, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Pork Loin (Tenderloin), LaBrea Bakery French Bread Baguette. Snacks/Annat: Kroger Sugar Cookie, Bertucci's Tiramisu, Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Bouchard Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|