Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2014
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2014:
|
2288 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 220,46g | Kolh.: 300,69g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Body Science Whey 100, Kokt Äggvita. Lunch: Green Choice Peanut Butter, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Potatis (med Skal). Middag: Royal Greenland Torskfile, ICA Asia Jasminris. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|