|
84,5/65,5/85,5
85/48,5
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
2448 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 136,76g | Kolh.: 378,30g.
Frukost: Ратибор Варенье Малиновое, Геркулес Геркулес Традиционный , Данон Творог Мягкий 0%, Corny Шоколад-Кокос, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм. Lunch: Мандарины, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья Жареная. Middag: Голден Яблоко. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Груша, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|