|
Upp…efter en vecka med lite rörelse
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2150 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 92,60g | Kolh.: 279,14g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Honung, Yoggi Krämig Hallon. Lunch: Bregott Mellan, Hemgården Griljerad Julskinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Vörtbröd , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Felix Risgrynsgröt. Middag: Findus Pasta Alfredo. Snacks/Annat: Anthon Berg Marzipan Bar, Annas Pepparkakor, Cloetta Skumtomte. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|