Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 33,52g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Fanta Exotic, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Familjen Dafgårds Kebabtallrik. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Bondlimpa, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|