Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1794 kcal
|
Fett: 83,55g | Prot: 76,59g | Kolh.: 184,55g.
Frukost: Оливки (Любого Размера), Лента Виноград Ред Глоб, Беляевский Хлеб Батон Утренний, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Имбирное Печенье, Травяной Чай, La Tourangelle Базиликовое Масло, Свекла Вареная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Middag: Dayna Финик в Шоколаде, Tamaki Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Мандарины, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|