Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
42,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 84,41g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тыквенные Семечки, Черная Смородина, Приготовленная Тыква, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Авокадо Авокадо, Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сто Пудов Кукурузная Мука, Гарнец Полбянка, Ашан Цукаты , Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Хурма. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATe_RINa1709 's vikthistorik
|