Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1384 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 66,46g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Findus Torskrygg, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Gräddsås. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Åseda Gräddost, Flora Original Extrasaltat, Pågen Bondlimpa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|