|
83/65,5/85
85/49,5
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2346 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 130,95g | Kolh.: 362,63g.
Frukost: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яблоко, Сахар, Кукурузный Крахмал, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: Банан, Рис Отварной, Любятово Галеты Классические. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Это объемы подмышками и бедро
22 dec 22 av medlem: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|