Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1065 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 65,37g | Kolh.: 112,89g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Risenta Pumpakärnor, Äpple. Lunch: Apelsiner. Middag: Majs, Röd Het Chili Peppar, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rödbetor, Extra Jungfruolja, Gullök, Guldfågeln Kycklinglever. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|