Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
815 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 105,28g | Kolh.: 17,83g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Provolone Cheese , Salami, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Chicken Breast. Snacks/Annat: Yellow Sweet Peppers , Baby Carrots , Dcm choc chip bars. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|