Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1849 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 145,26g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон Нарезной, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Окунь Речной, Гречка. Middag: Капуста Белокочанная, Гречка, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Snickers Батончик, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|