|
85/66/85
86/49,5
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
2099 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 123,64g | Kolh.: 293,17g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Подворье Сырники . Middag: Огурец (с Кожурой), Dr Korner Хлебцы, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Кальве Черри Кетчуп, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|