Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1634 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 91,76g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Волков Торт Нежность, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Dayna Финик в Шоколаде, La Tourangelle Базиликовое Масло, Семга Жареная, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Белая Дача Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Middag: Имбирное Печенье, Травяной Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Мандарины, Имбирное Печенье, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|