Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
131,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1920 kcal
|
Fett: 75,65g | Prot: 118,67g | Kolh.: 185,39g.
Lunch: Apelsiner, Fläskstek eller Kotlett, Gröna Ärtor, Findus Rotfrukter, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: Senap, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Annat: Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Annas Pepparkakor. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|