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Guten Morgen zusammen. Endlich wieder die richtige Richtung. Bitte weiter so.
Ich halte mich kurz heute und wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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79 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 december 2022:
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2447 kcal
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Fett: 129,95g | Prot: 88,46g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Deluxe Crémeux de Normandie, Malzers Weizenmischbrot, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Weizenbrötchen. Lunch: Develey Curry Sauce, K-Classic Wiener Würstchen, McCain 123 Frites. Snacks/Annat: Lindt Nougat Eier, Engelsaugen. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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