Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
112,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
584 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 20,36g | Kolh.: 68,62g.
Frukost: Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, One Square Meal Chocolate with Manuka Honey Bar, Cappuccino. mer...
|
|
3195 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|