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😁😁😁😁Guten Morgen zusammen. Gestern eine kleine Runde laufen eingelegt. Wäre schön wenn es mal wieder so bleiben würde.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👋👍😁
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78,4 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 december 2022:
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2338 kcal
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Fett: 95,16g | Prot: 94,38g | Kolh.: 264,64g.
Frukost: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Malzers Weizenmischbrot, Deluxe Crémeux de Normandie, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Schawarma. Snacks/Annat: Globus Lebkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Nougat Eier. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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