Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
2464 kcal
|
Fett: 101,07g | Prot: 110,80g | Kolh.: 302,03g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Lunch: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Butter (Salted), Cornbread (Home Recipe), Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, French Cassolet with Sausage for New Year's Day. Middag: Pears, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Almonds, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Mangos, Apples, Oranges, Persimmon, Grapes, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|