|
hehehe
|
130,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 55,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2238 kcal
|
Fett: 106,09g | Prot: 176,93g | Kolh.: 130,57g.
Lunch: Kalkonbröst (Kokt, Grillad), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Ärter, Majs & Paprika. Middag: Köttfärs, Vitt Bröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Fulya Sucuk, Ägg, Cheddar eller Amerikansk Ost. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Själv lyste det 12 kilo röd pil upp på mig när jag kom tillbaka hit. Vet inte om du ska upp eller ner, men ska du ner så grattis till att ha ställt dig på vågen innan den visade ännu mer.
02 jan 23 av medlem: raschkatten
|
Jag har 30kg kvar att förlora, tog en fuskmånad för mentala delens skull 🤣
Bara att damma av sig och fortsätta på rätt väg 😁
02 jan 23 av medlem: Kootakun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|