Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 52,04g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Familjen Dafgårds Kålpudding, Arla Lättmjölk, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Marabou Aladdin, Arboga Leverpastej, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skinka, Skogaholm Kavring, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|