Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2691 kcal
|
Fett: 97,95g | Prot: 99,33g | Kolh.: 336,30g.
Frukost: Valio Kvarg Jordgubb, Banana, Strawberries. Lunch: ICA Digestive, Valio PRO Feel, Bregott Bregott Laktosfri, Skogaholm Fiberrost. Middag: Bregott Bregott Laktosfri, Skogaholm Fiberrost, Skogaholm Fiberrost, Bregott Bregott Laktosfri. Snacks/Annat: ICA Digestive, Njie ProPud Chocolate, Clementines. mer...
|
|
70 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Apple Health - 23 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|