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Guten Morgen zusammen. Gestern hab ich einen bewegten Tag gehabt was die Schritte anging. Da hat sich die ganze Schoki Gott sei Dank nicht bemerkbar gemacht.
Jetzt geht's wieder los zur Arbeit. Ich bin ja so was von motiviert 🙈🙈.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👋👋
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78,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
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2643 kcal
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Fett: 111,23g | Prot: 99,11g | Kolh.: 295,29g.
Frukost: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leerdammer Delacrème, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Mamma Gina Thunfischpizza. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, dann wünsche ich Dir einen schönen ersten Arbeitstag 🌞🙋🏻♀️☕️
04 jan 23 av medlem: anmogu64
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