Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 45,57g | Kolh.: 132,61g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Familjen Dafgårds Kålpudding, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Marabou Aladdin, Marabou Aladdin, Norrmejerier Västerbottensost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Skogaholm Kavring, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arboga Leverpastej. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|