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Guten Morgen zusammen. Mein Gott da isst man einmal ne Riesenpizza und dann so was. Versuche ich heute wieder auszugleichen. Wird n langer Tag, vielleicht klappt es ja.
Euch einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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79,3 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
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2506 kcal
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Fett: 101,48g | Prot: 95,04g | Kolh.: 282,99g.
Frukost: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Leerdammer Delacrème, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Lunch: Malzers Weizenmischbrot , Lätta Lätta Extra Fit, Butter, Ei. Snacks/Annat: Chio Tortillas Mexican BBQ Style , M&M's Peanut, Lindt Vollmilch, Burger King Cheeseburger. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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