Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2178 kcal
|
Fett: 159,90g | Prot: 119,01g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Арахисовое печенье, Bombbar Кокосовая Паста, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Русский Изыскъ Ветчина, Ореховый Рай Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мандарины, ВкусВилл Паштет из Утиной Печени с Кунжутом, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Свеклы. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. mer...
|
|
362 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|