|
83,5/66/85,5
86,5/49,5
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2435 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 130,34g | Kolh.: 348,17g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 0%, Крыжовник, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Мёд, Бондари Сыр Легкий 30%. Lunch: Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Corny Шоколад-Кокос. Middag: Dr Korner Хлебцы, Курага, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Snacks/Annat: Апельсин, Голден Яблоко, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Творог 5%, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|