Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1236 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 52,25g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple, Risenta Pumpakärnor . Lunch: Apelsiner, Rödbetor. Middag: Kokt Pumpa, Basmatiris (Kokt), Kött. Snacks/Annat: Glasstrut. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|